これからはセックスしてダイエットの時代！？健康的な人生を送りたいのなら、エクササイズが効果的。でも運動は辛いから嫌だというあなた、そんなあなたでも大丈夫。意識的に性欲を促し、セックスライフを謳歌するだけで健康的な毎日を送ることが出来る･･･
･･･と主張するのは『The Ultimate Sex Diet』の著者Kerry McCloskeyさん。彼女は先日、昼間のトーク番組｢オプラOprah Winfrey Show｣に出演して、彼女の勧めるダイエット法について語った。
｢私は夫との愛を深め、性生活を謳歌するようになってから、6ヶ月で23ポンド(約10ｋｇ)も体重が落ちたんです。｣とMcCloskeyさん。
また彼女は著書の中で、食べ物に対する欲求をそっくりそのままパートナーにぶつけるだけで、性生活が充実したものになる、と書いている。また彼女の夫もこのダイエット法によって15ポンド(約7ｋｇ)も減量したそうだ。
｢私は仕事が終わって家に帰る途中、いつも退屈した状態で、何かカロリーの高いものが食べたくなるんです。以前の私はそういったとき、何か食べて帰るという感じでした。｣
｢でもセックスをする際にエクササイズの効果を得たいのなら、セックスの最中だけでなく、それまでの準備もまた大事なんです。｣
｢そういうことを考え始めるようになってから、帰宅途中で食べ物を口にすることは極力避けるようにしたんです。そうすることで、家に帰って夫に抱かれたいという衝動を増幅させることが出来たんです。｣とMcCloskeyさんは語った。
彼女の主張に、the Meadow Mill Athletic Clubのパーソナルトレーナー、Jon Kaplanさんも賛同している。
Kaplanさんはこのダイエット法について次のように語った。｢1人のトレーナーとして、セックスは非常に効果的なエクササイズであると断言できます。｣
｢セックスは実にいい運動なんです。激しさが加われば尚いいですね。激しく動くことで、鼓動は高鳴り、代謝率を上げることが出来ますから。｣
McCloskeyさんは語る。｢30分のセックスで、だいたい200カロリーほどの消費が見込めます。私の場合は、夫と週8回ほどセックスしています。みなさん、私が一週間でどれだけカロリーを消費しているか計算してみてください。｣
一週間で彼女がセックスによって消費しているカロリーは1600カロリー以上。ギャラリーの女性たちにこのダイエット法を試してみるか尋ねてみると、みんなくすくす笑っていた。
｢あら、素敵な質問ね。｣という声や｢いっつも違う男性とならやるわ。もちろん旦那より若い子限定でね。｣、｢何事も節度ってものがあるわ。週8回は多すぎるわ。それにやっぱり食べ物にも気をつけなきゃね。｣など様々な意見が出た。
McCloskeyさんの『The Ultimate Sex Diet』には、もちろん食べ物についてのアドバイスもある。バナナやチョコレートなど、健康的で、そして性欲をそそるような。
【source】Want To Lose Weight? Try Sex Diet(NBC4)
【see also】- やせるセックス？太るセックス？そんなのあるの？ SEXでダイエット！その１(All About)
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